A cuantos grados farenheit se pone el aire acondicionado
Aprenda más sobre cómo proteger su salud cuando tiene un resfriado extremo
La Organización Mundial de la Salud recomienda que las casas y edificios se mantengan a temperaturas entre 64 y 75 grados Fahrenheit cuando estén ocupados por personas con buena salud. Para proteger a los niños, los ancianos y las personas con problemas de salud, se recomiendan temperaturas superiores a los 68 grados Fahrenheit.
Esté atento a los signos de hipotermia. Los primeros signos de hipotermia en los adultos incluyen escalofríos, confusión, pérdida de memoria, letargo, fatiga y dificultad para hablar. Los niños con hipotermia parecen tener poca energía y tienen la piel fría y de color rojo brillante.
Si está al aire libre, tome precauciones adicionales para reducir el riesgo de hipotermia y congelación. Es más probable que los problemas de salud relacionados con el frío se produzcan con vientos fuertes. Asegúrate de que la capa exterior de la ropa que llevas esté bien tejida para reducir la pérdida de calor corporal debido al viento. Si estás al aire libre, no lo ignores cuando empieces a temblar, ya que es la primera señal importante de que tu cuerpo está perdiendo calor y una advertencia para llegar a casa rápidamente.
Debido a que el clima frío ejerce una presión adicional sobre el corazón, si tiene una enfermedad cardíaca o presión arterial alta, debe seguir las instrucciones del médico para quitar la nieve u otros ejercicios vigorosos al aire libre. Incluso los adultos sanos deben recordar que sus cuerpos trabajan muy duro para mantenerse calientes, y deben vestirse apropiadamente, trabajar lentamente y hacer el trabajo duro al aire libre.
Para más información, vea el comunicado de prensa "Consejos para el clima frío" del Departamento de Salud de Nueva York.
Mantenerse seguro mientras se mantiene caliente
Se deben tomar precauciones para reducir la exposición a concentraciones peligrosas.
El monóxido de carbono (CO) es un gas potencialmente mortal. Es incoloro, inodoro, insípido y no irritante. Se produce por la combustión de combustibles como la madera, el petróleo, el gas natural, el queroseno, el carbón y la gasolina.
Los síntomas de la intoxicación por monóxido de carbono son similares a los de los resfriados y la gripe, pero la fiebre no es uno de ellos. La exposición a bajas concentraciones de monóxido de carbono puede provocar dolor de cabeza, fatiga, náuseas, vómitos, mareos y dificultades respiratorias. La exposición a concentraciones muy altas de esta sustancia puede llevar a la pérdida de conciencia e incluso a la muerte.
Para más información, véase la sección de Advertencia de Riesgos: monóxido de carbono.
El aumento del costo de la calefacción con gas natural y petróleo puede hacer que muchos neoyorquinos utilicen otros métodos de calefacción este invierno en un esfuerzo por reducir los costos de la calefacción. Sin embargo, las estufas de leña, los calentadores de espacio, los calentadores eléctricos, los calentadores de aceite y los calentadores de pellets pueden ser peligrosos si no se toman las medidas de seguridad adecuadas.
Nunca intente descongelar las tuberías con una llama abierta o una linterna, y si está en o cerca de agua estancada, tenga en cuenta la posibilidad de electrocución. Para evitar que las tuberías de su casa se congelen, deje los grifos abiertos un poco para evitar que se congelen, y abra las puertas de los armarios para permitir que entre más calor en las tuberías sin aislar debajo de los fregaderos o los aparatos electrónicos cerca de las paredes exteriores. Deje el radiador encendido y la temperatura al menos a 55 grados Fahrenheit.
